Илья Кузнецов
Пройти тест
HTML - код
Методика определения стрессоустойчивости Холмса и Раге
Существует множество способов проверить человека на стрессоустойчивость. У вас есть отличная возможность пройти бесплатный онлайн тест на стрессоустойчивость (методика Холмса и Раге). Сосредоточьтесь и вспомните все, что произошло с вами за весь последний год. Выпишите и подсчитайте, полученные баллы за каждый утвердительный ответ.
Шаги теста
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).
Варианты ответов:
- не было
- 11 баллов
Рождество, встреча Нового года, день рождения.
Варианты ответов:
- не было
- 12 баллов
Отпуск.
Варианты ответов:
- 13 баллов
- не было
Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).
Варианты ответов:
- 15 баллов
- не было
Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.
Варианты ответов:
- 15 баллов
- не было
Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.
Варианты ответов:
- не было
- 16 баллов
Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).
Варианты ответов:
- не было
- 17 баллов
Изменение социальной активности.
Варианты ответов:
- 18 баллов
- не было
Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.
Варианты ответов:
- не было
- 19 баллов
Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.
Варианты ответов:
- 19 баллов
- не было
Смена места обучения.
Варианты ответов:
- не было
- 20 баллов
Перемена места жительства.
Варианты ответов:
- не было
- 20 баллов
Изменение условий или часов работы.
Варианты ответов:
- 20 баллов
- не было
Проблемы с начальством, конфликты.
Варианты ответов:
- не было
- 23 балла
Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.
Варианты ответов:
- 24 балла
- не было
Изменение условий жизни.
Варианты ответов:
- не было
- 25 баллов
Начало или окончание обучениям учебном заведении.
Варианты ответов:
- не было
- 26 баллов
Супруг бросает работу (или приступает к работе).
Варианты ответов:
- не было
- 26 баллов
Выдающееся личное достижение, успех.
Варианты ответов:
- 28 баллов
- не было
Сын или дочь покидают дом.
Варианты ответов:
- 29 баллов
- не было
Изменение должности, повышение служебной ответственности.
Варианты ответов:
- не было
- 29 баллов
Проблемы с родственниками мужа (жены).
Варианты ответов:
- 29 баллов
- не было
Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.
Варианты ответов:
- не было
- 30 баллов
Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).
Варианты ответов:
- 31 балл
- не было
Усиление конфликтности отношений с супругом.
Варианты ответов:
- не было
- 35 баллов
Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.
Варианты ответов:
- не было
- 36 баллов
Смерть близкого друга.
Варианты ответов:
- 37 баллов
- не было
Изменение финансового положения.
Варианты ответов:
- 38 баллов
- не было
Сексуальные проблемы.
Варианты ответов:
- не было
- 39 баллов
Реорганизация на работе.
Варианты ответов:
- не было
- 39 баллов
Появление нового члена семьи, рождение ребенка.
Варианты ответов:
- 39 баллов
- не было
Беременность партнерши.
Варианты ответов:
- 40 баллов
- не было
Изменение в состоянии здоровья членов семьи.
Варианты ответов:
- 44 балла
- не было
Примирение супругов.
Варианты ответов:
- не было
- 45 баллов
Уход на пенсию.
Варианты ответов:
- 45 баллов
- не было
Увольнение с работы.
Варианты ответов:
- 47 баллов
- не было
Женитьба, свадьба.
Варианты ответов:
- 50 баллов
- не было
Травма или болезнь.
Варианты ответов:
- не было
- 53 балла
Тюремное заключение.
Варианты ответов:
- не было
- 63 балла
Смерть близкого члена семьи.
Варианты ответов:
- не было
- 63 балла
Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.
Варианты ответов:
- 65 баллов
- не было
Развод.
Варианты ответов:
- не было
- 73 балла
Смерть супруга (супруги).
Варианты ответов:
- не было
- 100 баллов
Идет подсчет результатов
10
Нашли ошибку или нарушение?
Комментарии