Есть ли у тебя зависимость от чего бы то ни было?

Обычно , встречая слово "зависимость", мы мгновенно предполагаем наркотическую или алкогольную зависимость, но! Курение, любимая компьютерная игра, телефон и другие гаджеты, да даже влюбленность легко могут являть собой самую настоящую зависимость! А есть ли она у тебя? Представь перед глазами то явление, зависимость от которого хочешь протестировать и честно ответь на следующие вопросы.

Проходили 196 раз 3364 Психология

В избранное

12345

Если я прекращаю употреблять это (видеться с человеком, курить, торчать в телефоне, играть в это и т.д.), через какое-то время мне становится не по себе и я снова хочу это получить (покурить, поиграть, "посидеть" в телефоне, увидеться и т.д.), а как только я получаю это, мне становится спокойнее и веселее

Варианты ответов:

Нет
Да

С каждым разом мне хочется все больше и чаще для получения удовольствия (больше и чаще курить, чаще зависать в телефоне, больше общаться с человеком, больше играть и т.д.)

Варианты ответов:

Да
Нет

Я постоянно ловлю себя на мысли, что хочу это остановить или даже пытался (ась) прекратить это (общение, "зависы" в гаджетах, курение, игры и т.д.)

Варианты ответов:

Не было такого
Да

Я заметил (а), что общение с другими людьми, работа и отдых даются мне все сложнее из-за употребления этого вещества (игры, курения, телефона, взаимодействия с определенным человеком и т.д.)

Варианты ответов:

Нет
Да

Я заметил (а), что довольно много времени и сил трачу на то, чтобы найти вещество (общение, возможность поиграть, покурить, побыть в телефоне и т.д.), употребить его или восстановиться после его употребления

Варианты ответов:

Да
Нет

Иногда я замечаю, что мне сложно на чем-то сосредоточиться, потому что я постоянно думаю об этом веществе (курении, определенном человеке, игре, гаджетах и т.д.)

Варианты ответов:

Да
Нет

Я продолжаю употреблять это вещество (курение, общение, игры, сидение в гаджетах и т.д.), несмотря на осознание связанных с ним проблем (остается мало времени, теряю связь с близкими, появился "завал" на работе и т.д.)

Варианты ответов:

Да
Нет

Я чувствую, что теряю контроль над употреблением этого вещества (над курением, общением, игрой, сидением в гаджетах и т.д.), ведь изначально я планировал (а) употреблять его меньше и реже

Варианты ответов: