Тест на выносливость

Предлагаем Вам пройти бесплатный онлайн-тест "Насколько Вы выносливы?". Уверены ли Вы, что физически здоровы, активны и выносливы? Или это Вам только кажется? С помощью простого теста и некоторых усилий Вы узнаете свой результат!
Проходили 1127 раз 9431 Прочие тесты
В избранное
Начало теста
1 вопрос
Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1,5-2 км за 12 минут ходьбы или бега?
Варианты ответов:
  • Да, легко
  • Нет, мне нужно больше времени
  • Если сильно постараюсь
2 вопрос
Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1 - 1,5 км за 12 минут ходьбы или бега?
Варианты ответов:
  • Легко!
  • Нет, мне нужно больше времени
  • Нужно приложить усилия
3 вопрос
Можете ли Вы преодолеть расстояние в менее чем 1 км за 12 минут ходьбы или бега?
Варианты ответов:
  • Немного усилий - и вложусь в 12 минут
  • Нет, мне нужно больше времени
  • Да! Проще простого!
4 вопрос
Ходите ли Вы пешком?
Варианты ответов:
  • Иногда
  • Никогда
  • Постоянно
5 вопрос
Занимаетесь ли Вы ездой на велосипеде?
Варианты ответов:
  • Да
  • Редко
  • Нет
6 вопрос
Занимаетесь ли Вы плаванием?
Варианты ответов:
  • Да
  • Иногда
  • Никогда
7 вопрос
Занимаетесь ли Вы быстрой ходьбой или бегом?
Варианты ответов:
  • Иногда
  • Никогда
  • Постоянно
8 вопрос
Занимаетесь ли Вы танцами или аэробикой?
Варианты ответов:
  • Нет
  • Иногда
  • Да
9 вопрос
Сколько времени Вы тратите на езду на велосипеде?
Варианты ответов:
  • 0-30 минут
  • 30-60 минут
  • Больше 60 минут
10 вопрос
Сколько времени Вы тратите на плавание?
Варианты ответов:
  • 30-60 минут
  • Больше 60 минут
  • 0-30 минут
11 вопрос
Сколько времени Вы тратите на быструю ходьбу или бег?
Варианты ответов:
  • от 30 до 60 минут
  • 60 и более минут
  • 0-30 минут
12 вопрос
Сколько времени Вы тратите на танцы или аэробику?
Варианты ответов:
  • более 1 часа
  • не трачу вовсе или менее получаса
  • от получаса до 1 часа
13 вопрос
Выполните 4 упражнения по 10 повторений каждое: 10 отжиманий; 10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину. 10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову. 10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола). За какое время Вы справились?
Варианты ответов:
  • 3 минуты 30 секунд
  • 3 минуты и менее
  • 4 минуты
14 вопрос
Хватает ли Вам дыхания разговаривать во время этих тренировок?
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Смотря в какой части тренировки
15 вопрос
Считаете ли Вы себя физически активным, сильным и выносливым человеком?
Варианты ответов:
  • Да
  • Скорее да, чем нет
  • Нет

Идет подсчет результатов

10
Оцените тест:
7
( 30 )
Нашли ошибку или нарушение?

Комментарии

Текст комментария
Показать еще больше
Показать еще больше