Тест на выносливость

Предлагаем Вам пройти бесплатный онлайн-тест "Насколько Вы выносливы?". Уверены ли Вы, что физически здоровы, активны и выносливы? Или это Вам только кажется? С помощью простого теста и некоторых усилий Вы узнаете свой результат!

Проходили 1322 раза 12154 Прочие тесты

В избранное

Awdienko

Начало теста

1 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1,5-2 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Если сильно постараюсь
Да, легко
Нет, мне нужно больше времени

2 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1 - 1,5 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Нужно приложить усилия
Легко!
Нет, мне нужно больше времени

3 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в менее чем 1 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Немного усилий - и вложусь в 12 минут
Нет, мне нужно больше времени
Да! Проще простого!

4 вопрос

Ходите ли Вы пешком?

Варианты ответов:

Постоянно
Иногда
Никогда

5 вопрос

Занимаетесь ли Вы ездой на велосипеде?

Варианты ответов:

Нет
Редко
Да

6 вопрос

Занимаетесь ли Вы плаванием?

Варианты ответов:

Иногда
Никогда
Да

7 вопрос

Занимаетесь ли Вы быстрой ходьбой или бегом?

Варианты ответов:

Постоянно
Никогда
Иногда

8 вопрос

Занимаетесь ли Вы танцами или аэробикой?

Варианты ответов:

Нет
Иногда
Да

9 вопрос

Сколько времени Вы тратите на езду на велосипеде?

Варианты ответов:

0-30 минут
30-60 минут
Больше 60 минут

10 вопрос

Сколько времени Вы тратите на плавание?

Варианты ответов:

Больше 60 минут
30-60 минут
0-30 минут

11 вопрос

Сколько времени Вы тратите на быструю ходьбу или бег?

Варианты ответов:

от 30 до 60 минут
0-30 минут
60 и более минут

12 вопрос

Сколько времени Вы тратите на танцы или аэробику?

Варианты ответов:

от получаса до 1 часа
не трачу вовсе или менее получаса
более 1 часа

13 вопрос

Выполните 4 упражнения по 10 повторений каждое: 10 отжиманий; 10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину. 10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову. 10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола). За какое время Вы справились?

Варианты ответов: