Тест на выносливость

Предлагаем Вам пройти бесплатный онлайн-тест "Насколько Вы выносливы?". Уверены ли Вы, что физически здоровы, активны и выносливы? Или это Вам только кажется? С помощью простого теста и некоторых усилий Вы узнаете свой результат!

Проходили 1252 раза 10640 Прочие тесты

В избранное

Awdienko

Начало теста

1 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1,5-2 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Нет, мне нужно больше времени
Да, легко
Если сильно постараюсь

2 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1 - 1,5 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Легко!
Нет, мне нужно больше времени
Нужно приложить усилия

3 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в менее чем 1 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Да! Проще простого!
Немного усилий - и вложусь в 12 минут
Нет, мне нужно больше времени

4 вопрос

Ходите ли Вы пешком?

Варианты ответов:

Иногда
Постоянно
Никогда

5 вопрос

Занимаетесь ли Вы ездой на велосипеде?

Варианты ответов:

Да
Редко
Нет

6 вопрос

Занимаетесь ли Вы плаванием?

Варианты ответов:

Никогда
Да
Иногда

7 вопрос

Занимаетесь ли Вы быстрой ходьбой или бегом?

Варианты ответов:

Постоянно
Никогда
Иногда

8 вопрос

Занимаетесь ли Вы танцами или аэробикой?

Варианты ответов:

Иногда
Нет
Да

9 вопрос

Сколько времени Вы тратите на езду на велосипеде?

Варианты ответов:

0-30 минут
Больше 60 минут
30-60 минут

10 вопрос

Сколько времени Вы тратите на плавание?

Варианты ответов:

Больше 60 минут
30-60 минут
0-30 минут

11 вопрос

Сколько времени Вы тратите на быструю ходьбу или бег?

Варианты ответов:

от 30 до 60 минут
0-30 минут
60 и более минут

12 вопрос

Сколько времени Вы тратите на танцы или аэробику?

Варианты ответов:

не трачу вовсе или менее получаса
от получаса до 1 часа
более 1 часа

13 вопрос

Выполните 4 упражнения по 10 повторений каждое: 10 отжиманий; 10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину. 10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову. 10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола). За какое время Вы справились?

Варианты ответов: