Тест на выносливость

Предлагаем Вам пройти бесплатный онлайн-тест "Насколько Вы выносливы?". Уверены ли Вы, что физически здоровы, активны и выносливы? Или это Вам только кажется? С помощью простого теста и некоторых усилий Вы узнаете свой результат!

Проходили 1195 раз 10105 Прочие тесты

В избранное

Awdienko

Начало теста

1 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1,5-2 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Да, легко
Если сильно постараюсь
Нет, мне нужно больше времени

2 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1 - 1,5 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Нужно приложить усилия
Легко!
Нет, мне нужно больше времени

3 вопрос

Можете ли Вы преодолеть расстояние в менее чем 1 км за 12 минут ходьбы или бега?

Варианты ответов:

Да! Проще простого!
Немного усилий - и вложусь в 12 минут
Нет, мне нужно больше времени

4 вопрос

Ходите ли Вы пешком?

Варианты ответов:

Постоянно
Никогда
Иногда

5 вопрос

Занимаетесь ли Вы ездой на велосипеде?

Варианты ответов:

Нет
Да
Редко

6 вопрос

Занимаетесь ли Вы плаванием?

Варианты ответов:

Иногда
Да
Никогда

7 вопрос

Занимаетесь ли Вы быстрой ходьбой или бегом?

Варианты ответов:

Постоянно
Иногда
Никогда

8 вопрос

Занимаетесь ли Вы танцами или аэробикой?

Варианты ответов:

Иногда
Да
Нет

9 вопрос

Сколько времени Вы тратите на езду на велосипеде?

Варианты ответов:

Больше 60 минут
0-30 минут
30-60 минут

10 вопрос

Сколько времени Вы тратите на плавание?

Варианты ответов:

0-30 минут
Больше 60 минут
30-60 минут

11 вопрос

Сколько времени Вы тратите на быструю ходьбу или бег?

Варианты ответов:

0-30 минут
60 и более минут
от 30 до 60 минут

12 вопрос

Сколько времени Вы тратите на танцы или аэробику?

Варианты ответов:

не трачу вовсе или менее получаса
более 1 часа
от получаса до 1 часа

13 вопрос

Выполните 4 упражнения по 10 повторений каждое: 10 отжиманий; 10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину. 10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову. 10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола). За какое время Вы справились?

Варианты ответов: