Тест на выносливость

Предлагаем Вам пройти бесплатный онлайн-тест "Насколько Вы выносливы?". Уверены ли Вы, что физически здоровы, активны и выносливы? Или это Вам только кажется? С помощью простого теста и некоторых усилий Вы узнаете свой результат!
Проходили 1166 раз 9770 Прочие тесты
В избранное
Начало теста
1 вопрос
Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1,5-2 км за 12 минут ходьбы или бега?
Варианты ответов:
  • Если сильно постараюсь
  • Нет, мне нужно больше времени
  • Да, легко
2 вопрос
Можете ли Вы преодолеть расстояние в 1 - 1,5 км за 12 минут ходьбы или бега?
Варианты ответов:
  • Нет, мне нужно больше времени
  • Легко!
  • Нужно приложить усилия
3 вопрос
Можете ли Вы преодолеть расстояние в менее чем 1 км за 12 минут ходьбы или бега?
Варианты ответов:
  • Немного усилий - и вложусь в 12 минут
  • Нет, мне нужно больше времени
  • Да! Проще простого!
4 вопрос
Ходите ли Вы пешком?
Варианты ответов:
  • Никогда
  • Иногда
  • Постоянно
5 вопрос
Занимаетесь ли Вы ездой на велосипеде?
Варианты ответов:
  • Редко
  • Да
  • Нет
6 вопрос
Занимаетесь ли Вы плаванием?
Варианты ответов:
  • Да
  • Иногда
  • Никогда
7 вопрос
Занимаетесь ли Вы быстрой ходьбой или бегом?
Варианты ответов:
  • Никогда
  • Постоянно
  • Иногда
8 вопрос
Занимаетесь ли Вы танцами или аэробикой?
Варианты ответов:
  • Да
  • Иногда
  • Нет
9 вопрос
Сколько времени Вы тратите на езду на велосипеде?
Варианты ответов:
  • 0-30 минут
  • Больше 60 минут
  • 30-60 минут
10 вопрос
Сколько времени Вы тратите на плавание?
Варианты ответов:
  • 0-30 минут
  • Больше 60 минут
  • 30-60 минут
11 вопрос
Сколько времени Вы тратите на быструю ходьбу или бег?
Варианты ответов:
  • 60 и более минут
  • от 30 до 60 минут
  • 0-30 минут
12 вопрос
Сколько времени Вы тратите на танцы или аэробику?
Варианты ответов:
  • не трачу вовсе или менее получаса
  • более 1 часа
  • от получаса до 1 часа
13 вопрос
Выполните 4 упражнения по 10 повторений каждое: 10 отжиманий; 10 прыжков из упора лёжа. После выполнения перевернитесь на спину. 10 подниманий туловища, или скруток, или отведения ног за голову. 10 приседаний, или выпрыгиваний из полного седа, или разножек (колено должно коснуться пола). За какое время Вы справились?
Варианты ответов:
  • 3 минуты и менее
  • 3 минуты 30 секунд
  • 4 минуты
14 вопрос
Хватает ли Вам дыхания разговаривать во время этих тренировок?
Варианты ответов:
  • Да
  • Смотря в какой части тренировки
  • Нет
15 вопрос
Считаете ли Вы себя физически активным, сильным и выносливым человеком?
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Скорее да, чем нет

Идет подсчет результатов

10
Оцените тест:
7
( 30 )
Нашли ошибку или нарушение?

Комментарии

Текст комментария
Показать еще больше
Показать еще больше