Илья Кузнецов
Пройти тест
HTML - код
Копинг-тест Лазаруса
Копинг-тест на основе теорий Лазаруса поможет определить конкретно ваш способ преодоления трудностей. Узнайте, легко ли вам справляться с проблемами и какие у вас копинг-стратегии?
Шаги теста
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
В сложной ситуации, я делаю какие - то действия, зная, что это не поможет, главное – не сидеть на месте.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Обычно я самостоятельно решаю свои проблемы.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я ищу новую веру во что-то.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я готов ( -а) что - то изменить, чтобы потом все улаживалось.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я отталкиваюсь от своего прошлого опыта.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
В сложных ситуация я часто испытываю чувство вины.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь переключить свое внимание на более приятные вещи.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Испытывая сложную ситуацию, я стараюсь забыть все подробности.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
Если я совершаю грубую ошибку, то стараюсь исправить ее.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я готов (-а) все воспринимать слишком серьезно.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
Развитие личности происходит за счет возникающих проблем.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Мне сложно в одиночку пережить проблемы.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, моя личность изменялась в лучшую сторону.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь что - то менять в себе.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
За необходимой информацией в сложной ситуации я обращаюсь к экспертам или знакомым, у которых есть опыт в нужной сфере.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Я стараюсь ко всему относиться с юмором.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
При возникновении сложностей я стараюсь выявить причину проблемы.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь делиться своими чувствами и переживаниями.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
Мои действия в сложной ситуации, не приносят положительного результата.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложных ситуациях, я знаю, что необходимо делать и удваиваю свои усилия.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я взаимодействую с теми людьми, которые могут мне помочь.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я предпочитаю идти на риск.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Обычно я навожу больше суеты, когда стараюсь решить важный вопрос.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
При возникновении сложной ситуации, я сразу стараюсь найти правильные пути решения.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
В сложной ситуации, я стараюсь изменить мнение вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое решение.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я осознавал (-а), что сам (-а) виноват (-а) в этом.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь руководствоваться разумом, а не эмоциями.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я разрабатываю поэтапный план деятельности.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
В сложных ситуация я предпочитаю подавлять свои эмоции, к хорошему они не приведут.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Я стараюсь выбирать эффективные способы решения проблемы.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Благодаря возникшим проблемам, мы приобретаем новый опыт.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь заглушить свою боль едой, выпивкой, курением.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
В сложной ситуации, я предпочитаю скрывать свои чувства.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
Находясь в сложной ситуации, я срываю свое зло на других людях.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
Когда я испытываю сложности, то нуждаюсь в человеке, который может меня выслушать и дать совет.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Мне становится легче, когда я обесцениваю сложную ситуацию.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Оказавшись в сложной ситуации, я сильно критикую и ругаю себя.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
В сложной ситуации, я стараюсь не отступать назад.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
На случай неудачи у меня всегда есть план “Б”.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я предпочитаю не взаимодействовать с людьми.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
Находясь в сложной ситуации, я до конца не верю, что это происходит на самом деле.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Со временем мои проблемы исчезнут сами.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я слежу за тем, чтобы мои эмоции не мешали мне в решении проблемы.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Я предпочитаю откладывать решение проблемы на неопределенный срок.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Проблему легче решить, когда есть разработанный алгоритм действий.
Варианты ответов:
- Да
- Затрудняюсь ответить
- Нет
Я стараюсь увидеть что-то хорошее в возникших проблемах.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
Находясь в сложной ситуации, я не до конца верю, что это происходит со мной.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Нет
- Да
Находясь в сложной ситуации, я прошу прощения или стараюсь решить возникшие проблемы.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я делаю для себя новые открытия.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
В сложной ситуации, я испытываю потребность в поддержке.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Находясь в сложной ситуации, я обращаюсь за помощью к родным или друзьям, которым доверяю.
Варианты ответов:
- Нет
- Да
- Затрудняюсь ответить
Я предпочитаю не думать о своих проблемах.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
Я стараюсь извлечь урок из сложившейся ситуации.
Варианты ответов:
- Нет
- Затрудняюсь ответить
- Да
В сложных ситуациях мои действия не всегда логичны.
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Затрудняюсь ответить
Я тяну до последнего с решением проблемной ситуации.
Варианты ответов:
- Затрудняюсь ответить
- Да
- Нет
Идет подсчет результатов
10
Нашли ошибку или нарушение?
Комментарии