Копинг-тест Лазаруса

Копинг-тест на основе теорий Лазаруса поможет определить конкретно ваш способ преодоления трудностей. Узнайте, легко ли вам справляться с проблемами и какие у вас копинг-стратегии?
Проходили 25 раз 685 Психология
В избранное
Шаги теста
  • Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
В сложной ситуации, я делаю какие - то действия, зная, что это не поможет, главное – не сидеть на месте.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Обычно я самостоятельно решаю свои проблемы.
Варианты ответов:
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я ищу новую веру во что-то.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я готов ( -а) что - то изменить, чтобы потом все улаживалось.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я отталкиваюсь от своего прошлого опыта.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
В сложных ситуация я часто испытываю чувство вины.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь переключить свое внимание на более приятные вещи.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Испытывая сложную ситуацию, я стараюсь забыть все подробности.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Если я совершаю грубую ошибку, то стараюсь исправить ее.
Варианты ответов:
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я готов (-а) все воспринимать слишком серьезно.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Развитие личности происходит за счет возникающих проблем.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Мне сложно в одиночку пережить проблемы.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Находясь в сложной ситуации, моя личность изменялась в лучшую сторону.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь что - то менять в себе.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
За необходимой информацией в сложной ситуации я обращаюсь к экспертам или знакомым, у которых есть опыт в нужной сфере.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Я стараюсь ко всему относиться с юмором.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
При возникновении сложностей я стараюсь выявить причину проблемы.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь делиться своими чувствами и переживаниями.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Мои действия в сложной ситуации, не приносят положительного результата.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложных ситуациях, я знаю, что необходимо делать и удваиваю свои усилия.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я взаимодействую с теми людьми, которые могут мне помочь.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я предпочитаю идти на риск.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
Обычно я навожу больше суеты, когда стараюсь решить важный вопрос.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
При возникновении сложной ситуации, я сразу стараюсь найти правильные пути решения.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
В сложной ситуации, я стараюсь изменить мнение вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое решение.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я осознавал (-а), что сам (-а) виноват (-а) в этом.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь руководствоваться разумом, а не эмоциями.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я разрабатываю поэтапный план деятельности.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
В сложных ситуация я предпочитаю подавлять свои эмоции, к хорошему они не приведут.
Варианты ответов:
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
Я стараюсь выбирать эффективные способы решения проблемы.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Благодаря возникшим проблемам, мы приобретаем новый опыт.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я стараюсь заглушить свою боль едой, выпивкой, курением.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
В сложной ситуации, я предпочитаю скрывать свои чувства.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я срываю свое зло на других людях.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Когда я испытываю сложности, то нуждаюсь в человеке, который может меня выслушать и дать совет.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
Мне становится легче, когда я обесцениваю сложную ситуацию.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
Оказавшись в сложной ситуации, я сильно критикую и ругаю себя.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
В сложной ситуации, я стараюсь не отступать назад.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
На случай неудачи у меня всегда есть план “Б”.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я предпочитаю не взаимодействовать с людьми.
Варианты ответов:
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я до конца не верю, что это происходит на самом деле.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Со временем мои проблемы исчезнут сами.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я слежу за тем, чтобы мои эмоции не мешали мне в решении проблемы.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Я предпочитаю откладывать решение проблемы на неопределенный срок.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Проблему легче решить, когда есть разработанный алгоритм действий.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Я стараюсь увидеть что-то хорошее в возникших проблемах.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Находясь в сложной ситуации, я не до конца верю, что это происходит со мной.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я прошу прощения или стараюсь решить возникшие проблемы.
Варианты ответов:
  • Да
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
Находясь в сложной ситуации, я делаю для себя новые открытия.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
В сложной ситуации, я испытываю потребность в поддержке.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
Находясь в сложной ситуации, я обращаюсь за помощью к родным или друзьям, которым доверяю.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Нет
  • Да
Я предпочитаю не думать о своих проблемах.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
Я стараюсь извлечь урок из сложившейся ситуации.
Варианты ответов:
  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
В сложных ситуациях мои действия не всегда логичны.
Варианты ответов:
  • Затрудняюсь ответить
  • Да
  • Нет
Я тяну до последнего с решением проблемной ситуации.
Варианты ответов:
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить
  • Да

Идет подсчет результатов

10
Оцените тест:
10
( 2 )
Нашли ошибку или нарушение?

Комментарии

Текст комментария
Показать еще больше
Показать еще больше