"Совы" и "жаворонки" - довольно распространенное деление типов людей на бодрствующих и активных утром-днем (жаворонок) и вечером-ночью (сова).
"Жаворонок" - тип людей, которые склонны просыпаться рано утром и отходить ко сну, как правило, до полуночи. Именно утром, с раннего подъема до полудня, у "жаворонков" лучшего всего работает голова, больше всего бодрости и энергии.
"Совы" - люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи.
Но есть еще некоторые аспекты, которые характерны для "сов" и "жаворонков". А потому, чтобы точно разобраться, кто ты есть на самом деле, давай пройдем тест.
- Назад
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
В какое время ты обычно ложишься спать?
Варианты ответов:
- Около 11 - 12 вечера
- Около 9-10 вечера
- После 12 ночи
Трудно ли тебе просыпаться рано утром?
Варианты ответов:
- Нет, никогда
- Иногда да, иногда - нет
- Да, всегда
Чувствуешь ли ты бодрость по утрам после пробуждения?
Варианты ответов:
- Да
- Нет
- Иногда да, иногда нет
Каков твой обычный завтрак?
Варианты ответов:
- Плотный, обильный, чтобы сил на весь день хватило
- Чашка кофе и что-то легкое
- Не завтракаю
После того, как прозвенел будильник, ты
Варианты ответов:
- Ждешь, когда прозвенит второй сигнал будильника
- Сразу встаешь
- Говоришь себе, что можно еще чуть-чуть поваляться и засыпаешь
Перед сном смотришь ли ты фильмы, читаешь ли книги, сидишь за компьютером?
Варианты ответов:
Бывает ли так, что ты долго ворочаешься в кровати прежде, чем заснуть?
Варианты ответов:
- Да, часто мучаюсь бессонницей и долгим засыпанием
- Когда как
- Нет, всегда сразу засыпаю
В какой половине дня ты более раздражителен?
Варианты ответов:
Утром тебя ждут важные дела, насколько раньше ты ляжешь спать?
Варианты ответов:
- Лягу спать как обычно
- Где-то на 1-2 часа пораньше
Ты сильно устаешь от физических и умственных нагрузок?
Варианты ответов:
- Да, устаю, особенно во второй половине дня
- Нет, не устаю
- Да, устаю, особенно в первой половине дня
Насколько точно ты можешь внутренне без часов определить отрезок времени, равный минуте? (можно самостоятельно засечь время или попросить кого-то из близких)
Варианты ответов:
- Твоя "минута" короче
- Твоя "минута" длиннее
Идет подсчет результатов
10
Нашли ошибку или нарушение?
Комментарии